Yogathérapie

yogathérapie à limoges

Une approche holistique

vers le mieux-être.

 

Je suis affiliée de la méthode Yogathérapie AliaOm.

La yogathérapie est une approche qui intègre les concepts et les techniques du Tantra, du Yoga traditionnel aux connaissances occidentales de santé. 


Reconnaître, observer et respecter le cycle féminin est la base du yoga pour la femme.

En séance individuelle de yogathérapie (à Limoges ou en ligne), je prends en compte tous vos besoins et objectifs, de façon holistique.

 

J'adapte la pratique de yoga à vos besoins, en prenant en compte les  différentes dimensions de votre vie : physique, mentale et émotionnelle, familiale, sociale, culturelle et spirituelle.

 

Je vous propose des techniques simples pour mieux vivre toutes les phases de votre cycle et de votre vie.

Ces séances personnalisées vous mèneront vers une autonomie dans votre pratique et vers un mieux-être général.

Le suivi se fait sur 5 à 10 séances.

A la suite de ces séances, vous recevrez un support écrit, pour vous rendre autonome dans votre pratique

(support contenant les techniques de respiration, postures et autres outils vus ensemble lors des séances).

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Yogathérapie

L'acccompagnement

Je vous accompagne notamment sur ces différentes problématiques :

  • Douleurs de règles

  • Troubles de l'ovulation et fertilité

  • Endométriose

  • Gestion du stress

  • Gestion des émotions

  • Troubles alimentaires

  • Troubles du sommeil

  • Accompagnement à la naissance

Pour en savoir plus, consultez l'article dédié à la Yogathérapie sur le blog.

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Yogathérapie

Mes références

Mes formations spécialisées sur la Femme et le cycle féminin :

  • Yoga & Yogathérapie de la Femme - Alia Om (60h RYT)

  • Yogathérapie Prénatal - Alia Om

  • Yoga de la Femme & Yoga des Hormones - Tatiana Elle (50h RYT)

  • Yoga Prénatal & Post-Natal - Institut Bernadette De Gasquet

  • Yoga Maman Bébé - Sandrine Martin

  • Bien vivre son cycle féminin avec l’Ayurvéda - Sophie Benabi

  • Naturopathie & Cycle Féminin (Formalis)

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Yogathérapie

Les tarifs

Pour vous accompagner vers une autonomie de votre pratique, le suivi se fait sur 5 séances minimum

  • Pack 5 séances individuelles : 400€

  • Pack 10 séances individuelles : 750€

Possibilité d'inclure parmi ces séances un soin sonore (relaxation sonore et/ou massage sonore aux bols tibétains, et un soin énergétique.