Une approche holistique

vers le mieux-être.

 

​La yogathérapie est une approche qui intègre les concepts et les techniques du Tantra, du Yoga traditionnel aux connaissances occidentales de santé. 

Reconnaître, observer et respecter le cycle féminin est la base du yoga pour la femme.

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En séance individuelle de yogathérapie (à Limoges ou en ligne), je prends en compte tous vos besoins et objectifs, de façon holistique.

 

J'adapte la pratique de yoga à vos besoins, en prenant en compte les  différentes dimensions de votre vie : physique, mentale et émotionnelle, familiale, sociale, culturelle et spirituelle.

 

Je vous propose des techniques simples pour mieux vivre toutes les phases de votre cycle et de votre vie.

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Ces séances personnalisées vous mèneront vers une autonomie dans votre pratique et vers un mieux-être général.

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Le suivi se fait sur 5 à 10 séances en présentiel à Limoges ou en ligne.

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A la suite de ces séances, vous recevrez un support écrit, pour vous rendre autonome dans votre pratique

(support contenant les techniques de respiration, postures et autres outils vus ensemble lors des séances).