Mêlant postures de Hatha Yoga, de Yin Yoga, de Yoga du visage, de yoga des hormones, des mudras et des mantras, la pratique du Yoga de la Femme est une invitation à revenir à son écoute et prendre soin de soi.

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La pratique régulière du Yoga de la Femme permet notamment de :

· Se reconnecter à son cycle

· Renforcer son ancrage

· Activer et localiser son énergie pour la rendre plus forte

· Stimuler ses hormones féminines

· Réduire les potentiels symptômes de SPM

· Augmenter sa libido

· Favoriser la fertilité

· Lutter contre la chute d’hormones rencontrée notamment lors de la périménopause et de la ménopause 

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Mes formations spécialisées sur la Femme et le cycle féminin :​

• Yoga & Yogathérapie de la Femme - Alia Om (60h RYT)

• Yoga de la Femme - Tatiana Elle (50h RYT)

• Bien vivre son cycle féminin avec l’Ayurvéda - Sophie Benabi

• Yoga Prénatal & Post-Natal - Institut Bernadette De Gasquet

• Yoga Maman Bébé, avec Sandrine Martin