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Les cours de yoga dynamique

Une méditation en mouvement

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Les cours de yoga dynamique se déroulent à Limogesen ligne et en replay

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Hatha Flow

Mouvement, fluidité & souffle

Le Hatha Flow est une pratique dynamique, pendant laquelle nous enchaînons les postures de Hatha Yoga de façon fluide, en se laissant guider par notre respiration.

 

Un cours pendant lequel notre pratique est plus dynamique qu'en Hatha Yoga traditionnel.​ Au programme, des pranayamas (exercices de respiration) plus actifs et des flow (enchaînements de postures), à l'image de la salutation au soleil.

Pour assister à ce type de cours, il est préférable d'avoir déjà assisté à quelques séances de Hatha Yoga ou d'être à l'aise avec les salutations au soleil.