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Séances de sonothérapie à Limoges

Découvrez le pouvoir du son

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Les ateliers de yoga du son se déroulent à Limoges & en ligne (en direct et en replay)

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La sonothérapie est une thérapie par les vibrations sonores. Plus que le son, ce sont ces vibrations qui impactent le corps et le mental. 

Car chaque personne, chaque objet, vibre à sa propre fréquence et possède son propre taux vibratoire.

 

Lorsque l'on a des blocages, des tensions, la fréquence de nos vibrations est perturbée.

Les sons, dits cohérents, des gongs, bols chantants ou diapasons thérapeutiques, peuvent, grâce à leurs fréquences spécifiques, entrer en résonance avec notre corps pour le réharmoniser.

 

Les vibrations sonores des instruments de musique joués lors des méditations sonores créent une sorte de massage intérieur pour tout notre corps.

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D'un point de vue énergétique, les voyages sonores permettent de nous régénérer, de retrouver notre forme et d'augmenter nos capacités d'auto-guérison.

 

Sur le plan physique, les bains sonores permettent notamment

  • d’améliorer le sommeil

  • de faciliter l’endormissement

  • de calmer le système nerveux

  • d’améliorer la concentration

  • d’atténuer les douleurs chroniques

  • de soutenir le système immunitaire

  • d’équilibrer le système hormonal

  • ...

 

Sur le plan psycho-émotionnel, les pratiques sonores facilitent l’accès à la méditation et à la détente. Elles aident à lâcher-prise, à relâcher toutes les tensions, à recréer de l’espace pour pouvoir accueillir de nouvelles énergies.

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Le massage sonore est un soin holistique pendant lequel les vibrations et sons des bols tibétains circulent autour du corps et à l'intérieur du corps de la personne qui reçoit le massage.

Le massage sonore permet de :

  • Relâcher le stress et l'anxiété

  • Atténuer certains troubles liés au système nerveux : fatigue, angoisse, problème de concentration,...

  • Atténuer certains troubles digestifs et hormonaux

  • Améliorer le sommeil (problèmes d'insomnie et de réveils nocturnes)

  • Aider à détoxifier le corps

  • Equilibrer les centres énergétiques

  • Aider au lâcher-prise

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Yin Yoga & Relaxation Sonore

Cours hebdomadaire en ligne

RDV tous les mercredis à 18h30 !

Cours en direct sur Zoom.

Replays disponibles en VOD sur la page Replay

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Atelier Yoga & Méditation Sonore

Atelier d'1h30 en présentiel à Limoges

1h de yoga suivi de 30 minutes de bains sonores.

Atelier en plein air dans le jardin de la Ruchidée, à Limoges

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Bain sonore

RDV individuel ou en duo

Séance de relaxation sonore d'1h.

Méditation guidée aux sons de bols chantants, tambour, tongue drum, carillons,...

En présentiel à la Ruchidée.

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Massage sonore

RDV individuel

Massage aux bols tibétains.

Durée : 1h (une face) ou 1h30 (dos et ventre)

En présentiel à la Ruchidée.