Description du service

Prérequis pour participer à ce stage : bonne connaissance de la salutation au soleil, pas de douleur pouvant gêner la pratique au niveau des poignets, des coudes et des épaules. Ce stage n’est pas ouvert aux débutant.e.s, ni aux femmes enceintes Un stage de Hatha Yoga Traditionnel pendant lequel les postures sont tenues plus longtemps. Des postures intermédiaires et avancées seront également proposées. Déroulement du stage : · Temps de centrage · Pranayama (exercice de respiration) · Echauffement, renforcement et mobilité · Salutations au soleil · Série de postures debout · Série de postures au sol · Savasana (relaxation) · Infos pratiques · 📍 La Ruchidée, 16 rue de la Croix Rouge, 87000 Limoges ⏰ Salle ouverte 5 à 10 minutes avant le cours. Le cours démarre à l’heure. Les retardataires ne pourront pas être acceptés. 🙏 Merci d'amener votre tapis personnel (pas de prêt de tapis). Briques et sangles à disposition 🧘 Minimum 4 participant.e.s pour que le stage ait lieu ⚠️ En cas d’empêchement, vous pouvez annuler gratuitement votre participation jusqu’à 72h avant le cours, directement sur le site. Au-delà, le stage sera considéré comme dû. Merci de votre compréhension. 🚗 Stationnement gratuit dans la rue. Merci de ne pas vous garer devant les portails et portes de garage

Politique d'annulation

Vous pouvez modifier ou annuler votre réservation gratuitement jusqu'à 48h avant la séance*. Au-delà, la séance est considérée comme due. Merci pour votre compréhension * 72h pour les stages et ateliers

Coordonnées

• Yoga Limoges avec Pauline · Yoga Doux et Dynamique · Sonothérapie: Massages Sonores et Relaxations Sonores aux Bols Tibétains, Rue de la Croix Rouge, Limoges, France

  yogaavecpauline@gmail.com