Description du service

Energie, équilibre, harmonie Une séance complète de Hatha Yoga avec Pauline est composée de pranayama (exercices de respiration), d’asanas (postures dynamiques et statiques) debout et au sol, et se termine avec une ​relaxation, pour laisser au corps et à l'esprit le temps d’assimiler les bienfaits de la pratique​. Le Hatha Yoga est une discipline qui met l’accent sur le renforcement et l'assouplissement du corps en profondeur, sur la respiration et la relaxation. Sa pratique ne nécessite aucun pré-requis. Ces séances sont adaptées à tou.te.s et sont l’occasion de prendre du temps pour soi, pour son bien-être et pour profiter de l’instant présent​. Parmi les bienfaits du Hatha Yoga : une meilleure respiration, une plus grande souplesse du corps, une meilleure gestion des émotions, une atténuation du stress et de l'anxiété, un apaisement de l’esprit. ​Cours accessibles aux débutant.e.s · Infos pratiques · 📍 La Ruchidée, 16 rue de la Croix Rouge, 87000 Limoges ⏰ Salle ouverte 5 à 10 minutes avant le cours. Le cours démarre à l’heure. Les retardataires ne pourront pas être acceptés. 🙏 Merci d'amener votre tapis personnel (pas de prêt de tapis) 🧘 Minimum 4 participant.e.s pour que le cours ait lieu ⚠️ En cas d’empêchement, vous pouvez annuler gratuitement votre participation jusqu’à 48h avant le cours, directement sur le site. Au-delà, le cours sera considéré comme dû. Merci de votre compréhension. 🚗 Stationnement gratuit dans la rue. Merci de ne pas vous garer devant les portails et portes de garage

Politique d'annulation

Vous pouvez modifier ou annuler votre réservation gratuitement jusqu'à 48h avant la séance*. Au-delà, la séance est considérée comme due. Merci pour votre compréhension * 72h pour les stages et ateliers

Coordonnées

• Yoga Limoges avec Pauline · Yoga Doux et Dynamique · Sonothérapie: Massages Sonores et Relaxations Sonores aux Bols Tibétains, Rue de la Croix Rouge, Limoges, France

  yogaavecpauline@gmail.com