Hatha Flow (Yoga Dynamique)
Cours de Yoga Dynamique en présentiel à la Ruchidée
- 1 heure
- 16 Rue de la Croix Rouge
Description du service
Le Hatha Flow est une pratique dynamique, pendant laquelle nous enchaînons les postures de Hatha Yoga de façon fluide, en nous laissant guider par notre respiration. Pour assister à ce type de cours, il est préférable d'avoir déjà assisté à quelques séances de yoga (Hatha Yoga Traditionnel ou autres courants dynamiques de yoga), ou d’être à l’aise avec la salutation au soleil. Un cours pendant lequel notre pratique est plus dynamique qu'en Hatha Yoga Traditionnel. Le cours débute par un temps de centrage pour poser le souffle et l’intention de la pratique. Après un court échauffement, la séance continue avec la pratique de flow (enchaînements de postures) pour renforcer le corps, et des postures au sol pour étirer le corps. Des exercices de respiration (pranayama) sont également proposés. La séance se termine par un temps de relaxation, allongé.e sur le sol, guidé à la voix et aux sons d’instruments (bols tibétains, bols de cristal, carillons,...) pour laisser au corps et à l’esprit le temps d’assimiler les bienfaits de la pratique. · Infos pratiques · 📍 La Ruchidée, 16 rue de la Croix Rouge, 87000 Limoges ⏰ Salle ouverte 5 à 10 minutes avant le cours. Le cours démarre à l’heure. Les retardataires ne pourront pas être acceptés. 🙏 Merci d'amener votre tapis personnel (pas de prêt de tapis). Briques et sangles à disposition 🧘 Minimum 4 participant.e.s pour que le cours ait lieu ⚠️ En cas d’empêchement, vous pouvez annuler gratuitement votre participation jusqu’à 48h avant le cours, directement sur le site. Au-delà, le cours sera considéré comme dû. Merci de votre compréhension. 🚗 Stationnement gratuit dans la rue. Merci de ne pas vous garer devant les portails et portes de garage
Séances à venir
Politique d'annulation
Vous pouvez modifier ou annuler votre réservation gratuitement jusqu'à 48h avant la séance*. Au-delà, la séance est considérée comme due. Merci pour votre compréhension * 72h pour les stages et ateliers
Coordonnées
Yoga Limoges avec Pauline · Yoga Doux et Dynamique · Sonothérapie: Massages Sonores et Relaxations Sonores aux Bols Tibétains, Rue de la Croix Rouge, Limoges, France
yogaavecpauline@gmail.com