C'est la chouette nouvelle de la rentrée ! Je suis ravie de vous annoncer ma collaboration avec Mhôme la Couveuse.
Chaque jeudi, retrouvez-moi pour 3 cours de yoga en petit groupe, en hypercentre de Limoges, dans le nouvel espace ateliers de Mhôme :
8h30 . 9h30 : Morning Yoga (éveil, renforcement et assouplissement du corps)
10h . 11h : Yoga Prénatal ou Atelier Thématique (voir planning d'octobre et novembre ci-dessous)
12h30 . 13h30 : Hatha Yoga (tous niveaux)
Morning Yoga
Tous les jeudis à 8h30
Un cours pour (r)éveiller le corps, le renforcer et l'assouplir.
Le planning des cours et ateliers d'octobre et novembre
Les jeudis de 10h à 11h
· Jeudi 06/10 ·
Atelier Yoga & Automassage (ouvert aux femmes enceintes)
· Jeudi 13/10 ·
Yoga Prénatal
· Jeudi 20/10 ·
Atelier Yin Yoga & Balles (ouvert aux femmes enceintes)
· Jeudi 03/11 ·
Yoga Prénatal
· Jeudi 10/11 ·
Atelier Yoga Énergies Féminines (non ouvert aux femmes enceintes)
· Jeudi 17/11 ·
Yoga Prénatal
Hatha Yoga (tous niveaux)
Tous les jeudis de 12h30 à 13h30
Le Hatha Yoga permet autant l’assouplissement que le renforcement musculaire profond du corps. Sa pratique ne nécessite aucun pré-requis.
Ces séances sont adaptées à tou.te.s (cours ouvert aux débutant.e.s).
Une séance complète de Hatha Yoga Traditionnel avec Pauline débute par un temps de centrage pour poser le souffle et l’intention de la pratique. Après un court échauffement, la séance continue avec la pratique de postures (asanas) debout, puis au sol. Des exercices de respiration (pranayama) sont également proposés.
Infos pratiques
Réservation sur le site ou sur l'application mobile Fit By Wix (code YOGALIMOGES).
Cours se déroulant au 19 rue Lansecot, 87000 Limoges
Merci d'amener votre tapis personnel
RDV à partir du jeudi 29 septembre !