NOUVEAU | Cours de Hatha Yoga Intermédiaire à Limoges

Un nouveau cours d'Hatha Yoga Traditionnel d'1h15 pour approfondir votre pratique.



Une séance de Hatha Yoga Traditionnel pendant laquelle nous pratiquerons plus de postures, ainsi que certaines postures avancées.


Déroulement de la séance :

  • Pranayama (exercice de respiration)

  • Salutations au soleil

  • Série de postures debout

  • Série de postures au sol

  • Savasana (relaxation)


Prérequis pour participer à cette séance :

  • cours non accessible aux débutant.e.s, ni aux femmes enceintes

  • bonne connaissance de la salutation au soleil

  • pas de douleur au niveau des poignets et des épaules pouvant gêner la pratique (en cas de doute, merci de me contacter)

Les prochaines dates à la Ruchidée :

  • Samedi 02/10 à 17h15

  • Samedi 09/10 à 17h15

  • Jeudi 14/10 à 19h30

  • Jeudi 21/10 à 19h30

  • Jeudi 28/10 à 19h30

  • Samedi 13/11 à 16h45

  • Jeudi 18/11 à 19h30

  • Jeudi 25/11 à 19h30

  • Jeudi 02/12 à 19h30

  • Samedi 11/12 à 16h45


 

· INFOS PRATIQUES ·

📍 La Ruchidée, 16 rue de la Croix Rouge, 87000 Limoges

☼ Séance d'1h15

☼ Cours se déroulant au 1er étage (salle ouverte 5 à 10 minutes avant le cours)

☼ Merci d'amener votre tapis personnel

☼ Cours en tout petit groupe (5 places). Minimum 3 participant.es pour que le cours ait lieu


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A très vite sur le tapis !


Namasté,

Pauline