Après avoir terminé notre détox de printemps (physique et émotionnelle), puis avoir repris confiance en nous en refaisant circuler l'énergie autour de Manipura, notre chakra du plexus solaire, nouvelle thématique en cours de Hatha Yoga Traditionnel pour cette dernière semaine du mois d'avril : l'équilibre ! 🤸
Thématiques des autres séances :
Hatha Flow (pratique dynamique) de mercredi à 18h : Construire sa force
Hatha Flow (pratique dynamique) de vendredi à 18h : Souplesse des jambes
Yin & Yang (première partie dynamique puis postures au sol tenues plusieurs minutes) de dimanche à 16h30 : Lâcher prise
Voici le planning des cours en direct en visioconférence du 27 avril au 3 mai :
Cette semaine, le yoga doux est de retour ! Rendez-vous mercredi à 20h pour une séance composée de pranayama (exercices de respiration), de postures au sol et d'une longue méditation.
Et LA nouveauté de la semaine, ce sont les "Morning Yoga" !
Le principe ? Un cours de 20 à 30 minutes à 9h, 3 jours par semaine (lundi, mercredi et vendredi), pour réveiller le corps et bien commencer la journée !
Abonnement Hebdomadaire donnant accès aux 3 cours : 10€ (ou 4€ la séance)
NOUVEAU CONCOURS
Tentez de remporter un abonnement hebdomadaire pour les Morning Yoga, pour vous et pour la personne de votre choix !
L'occasion de faire (re)découvrir le yoga et de partager 3 séances matinales de yoga avec l'un.e de vos proches. Quoi de mieux pour bien démarrer la journée ?
Pour participer, RDV sur la page Facebook de Hatha Yoga Limoges
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Bonne chance à tou.te.s ! 🤞🍀
* Deux abonnements hebdomadaires Morning Yoga, valables pour les séances de Morning Yoga du lundi 04/05, du mercredi 06/05 et du vendredi 08/05 . Concours ouvert jusqu'au 1er mai 2020. L'annonce des gagnant.e.s sera fait sur la page Facebook le samedi 2 mai 2020.
A propos de Hatha Yoga Limoges - Yoga avec Pauline :
Une séance complète de yoga avec Pauline est composée de pranayama (exercices des respiration), postures (asanas) et se termine avec un temps de relaxation.
Les séances sont adaptées à toutes et tous et sont l’occasion de prendre du temps pour soi, pour son bien-être et de profiter de l’instant présent. Débutant.e.s comme plus avancé.e.s sont les bienvenu.e.s !
Pendant le confinement, les cours de yoga se déroulent en direct, tous les jours, en visio-conférence ! Cours de Hatha Yoga Traditionnel, Hatha Flow (dynamique), Yoga Doux et Yin& Yang.