Planning (et nouveaut√©s !) de la semaine du 27 avril au 3 mai ūüßė

Apr√®s avoir termin√© notre d√©tox de printemps (physique et √©motionnelle), puis avoir repris confiance en nous en refaisant circuler l'√©nergie autour de Manipura, notre chakra du plexus solaire, nouvelle th√©matique en cours de Hatha Yoga Traditionnel pour cette derni√®re semaine du mois d'avril : l'√©quilibre ! ūü§ł

Thématiques des autres séances :

  • Hatha Flow (pratique dynamique) de mercredi √† 18h : Construire sa force

  • Hatha Flow (pratique dynamique) de vendredi √† 18h : Souplesse des jambes

  • Yin & Yang (premi√®re partie dynamique puis postures au sol tenues plusieurs minutes) de dimanche √† 16h30 : L√Ęcher prise


Voici le planning des cours en direct en visioconférence du 27 avril au 3 mai :




Cette semaine, le yoga doux est de retour ! Rendez-vous mercredi à 20h pour une séance composée de pranayama (exercices de respiration), de postures au sol et d'une longue méditation.


Et LA nouveauté de la semaine, ce sont les "Morning Yoga" !

Le principe ? Un cours de 20 à 30 minutes à 9h, 3 jours par semaine (lundi, mercredi et vendredi), pour réveiller le corps et bien commencer la journée !

Abonnement Hebdomadaire donnant acc√®s aux 3 cours¬†: 10‚ā¨ (ou 4‚ā¨ la s√©ance)



R√ČSERVER UN COURS








NOUVEAU CONCOURS




Tentez de remporter un abonnement hebdomadaire pour les Morning Yoga, pour vous et pour la personne de votre choix !


L'occasion de faire (re)découvrir le yoga et de partager 3 séances matinales de yoga avec l'un.e de vos proches. Quoi de mieux pour bien démarrer la journée ?


Pour participer, RDV sur la page Facebook de Hatha Yoga Limoges

  1. Likez la page

  2. Taguez en commentaire du post du concours la personne avec laquelle vous aimeriez partager ces séances

  3. Partagez le post du concours


Bonne chance √† tou.te.s ! ūü§ěūüćÄ





* Deux abonnements hebdomadaires Morning Yoga, valables pour les séances de Morning Yoga du lundi 04/05, du mercredi 06/05 et du vendredi 08/05 . Concours ouvert jusqu'au 1er mai 2020. L'annonce des gagnant.e.s sera fait sur la page Facebook le samedi 2 mai 2020.


A propos de Hatha Yoga Limoges - Yoga avec Pauline :

Une s√©ance compl√®te de yoga avec Pauline est compos√©e de ‚Äčpranayama (exercices des respiration), postures ‚Äč(asanas) et se termine avec un temps de relaxation‚Äč.

Les s√©ances sont adapt√©es √† toutes et tous et sont l‚Äôoccasion de prendre du temps pour soi, pour son bien-√™tre et de ‚Äčprofiter de l‚Äôinstant pr√©sent‚Äč. D√©butant.e.s comme plus avanc√©.e.s sont les bienvenu.e.s !

Pendant le confinement, les cours de yoga se déroulent en direct, tous les jours, en visio-conférence ! Cours de Hatha Yoga Traditionnel, Hatha Flow (dynamique), Yoga Doux et Yin& Yang.

50 vues