Un récap des stages et ateliers de yoga et sonothérapie qui auront lieu à Limoges aux mois de juin et juillet.
Afterwork Yoga & Apéro
Pour fêter ensemble l’arrivée de l’été et passer un moment convivial avant la pause estivale, je vous propose de nous retrouver le jeudi 16 juin dans le jardin de la Ruchidée 🎉
Après la pratique, nous nous régalerons avec un délicieux apéro dinatoire végétarien, préparé par Brigitte 🍹
Il me tarde de partager ce moment avec vous ! 🥳
· INFOS PRATIQUES ·
Jeudi 16 juin, de 18h à 21h30 :
18h15 . 19h15 Cours de Hatha Yoga
19h30 . 21h30 Apéro dinatoire
Evénement maintenu en intérieur en cas de mauvaise météo
Stage Hatha Yoga Intermédiaire
Un stage de 2h pour pratiquer la série complète de Hatha Yoga Traditionnel :
Mantra d’ouverture
Pranayama (exercice de respiration)
Echauffement
Salutations au soleil
Postures debout
Postures au sol
Relaxation finale
Nous explorerons des postures plus avancées, à l’aide de matériel (blocs, sangle), ainsi que le soutien des murs de la salle.
Pour assister à ce stage, il est préférable d’avoir une pratique régulière.
· INFOS PRATIQUES ·
📍 La Ruchidée (1er étage), 16 rue de la Croix Rouge, 87000 Limoges
📅 Dimanche 19 juin, de 10h à 12h & Samedi 9 juillet de 16h à 18h
🧘 6 participant.e.s max (stage maintenu à partir de 3 participant.e.s)
❗ Stage non ouvert aux débutant.e.s, ni aux femmes enceintes
Voyage intuitif, à travers les oracles et les sons
Angélique (Coeur d'Aa) et Pauline vous proposent de vous faire voyager vers votre intuition à travers deux outils : la cartomancie et la sonothérapie.
Au programme de cet atelier :
· Accueil et création de l’espace (tisanes, choix d’oracles et de bougies)
· Initiation au tirage de cartes (utilisation des oracles, techniques, types de tirage,...)
· Mise en pratique
· Guidance intuitive, guidée par Angélique
· Voyage sonore (bols tibétains, bols en cristal, gong, tongue drum, tingshas, carillons,...), guidé par Pauline
· Temps de partage
· INFOS PRATIQUES ·
📍 La Ruchidée, 16 rue de la Croix Rouge, 87000 Limoges
📅 Samedi 25 juin, de 17h à 19h
🧘 10 participantes max (atelier maintenu à partir de 5 personnes)
Réservation indispensable sur le site !
Stage Yoga & Cycle Féminin (Module 4)
Dernier module de notre stage autour du cycle féminin !
· INFOS PRATIQUES ·
📅 Dimanche 26 juin de 10h à 12h
📍La Ruchidée (16 rue de la Croix Rouge à Limoges)
Relaxation Sonore aux Bols Tibétains
Les bols tibétains offrent est un moment de détente profonde. Leurs sons et vibrations nous procurent un état de calme et de bien-être.
Au-delà de cette profonde détente, le corps va progressivement se régénérer puis se renforcer. L'énergie jusqu'à présent absorbée par le stress sera de nouveau au service du corps pour s'auto-régénérer.
Différents blocages et tensions accumulés d'ordre mentaux, physiques et énergétiques peuvent progressivement s'apaiser: stress, anxiété, tensions physiques, trouble du sommeil, etc...
· INFOS PRATIQUES ·
📅 Mardi 12 juillet, de 20h à 21h
🎟️ Séance à prix libre (une boîte sera à disposition le jour de l'événement)
📍 Séance se déroulant dans la grande salle du RDC à la Ruchidée (16 rue de la Croix Rouge à Limoges). Salle ouverte 10 minutes avant la séance.
🧘 Matériel à prévoir : un tapis de sol, un ou deux plaids, un petit coussin
❗ Contre-indications : premier trimestre de grossesse, épilepsie, pacemaker. En cas de doute, merci de me contacter avant votre inscription