Pack Challenge 7 Jours

Envie d'avoir une pratique de yoga plus régulière ?

 

Je vous propose un pack de 7 séances inédites de 20 minutes à faire à tout moment de la journée, selon vos disponibilités !

 

Vous trouverez dans ce pack vidéos :

🌳 1 séance pour poser votre intention et renforcer l'ancrage

💪 1 séance de renforcement musculaire

🧘 1 séance pour la souplesse

🌬️ 1 séance pour le souffle

🧗 1 séance pour l'équilibre

🤸 1 séance pour retrouver la fluidité

😶‍🌫️ 1 séance pour faire le bilan et se détendre