Où se déroulent les cours de yoga avec Pauline ?
Les cours collectifs de yoga avec Pauline se déroulent à la Ruchidée.
La Ruchidée se situe au 16 rue de la Croix Rouge, à Limoges.
Quand le temps le permet, les cours collectifs se déroulent en plein air, dans le jardin situé à l'arrière de la Ruchidée.
Les cours se déroulent également à distance, en direct en visio-conférence (via Zoom).
Quel matériel dois-je amener en cours ?
Dans le contexte sanitaire actuel, merci d'amener votre tapis personnel ou à défaut une grande serviette.
Vous pouvez également amener de quoi vous couvrir pour la relaxation finale, ainsi que de quoi vous hydrater pendant le cours.
Il n'y a pas de prêt de matériel pour les cours en plein air.
Comment puis-je créer mon compte sur le site ?
Depuis la page RÉSERVER, cliquez sur le bouton "Se connecter", situé en haut à droite du planning en ligne, puis sur "S'inscrire".
Remplissez les champs demandés (votre prénom, votre nom, votre adresse e-mail et choisissez un mot de passe qui vous permettra d'accéder au calendrier à l'avenir) puis acceptez les conditions générales de vente et la politique de confidentialité.
Comment réserver ma place pour une séance de yoga à Limoges ?
Après la création de votre compte, choisissez sur la page RESERVER le cours auquel vous voulez participer.
Cliquez sur "Détails" pour voir la liste des options (cours d'essai, cours à l'unité, carnet de séance...) avec lesquelles vous pouvez réserver la séance de yoga de votre choix.
Choisissez une des offres et cliquez sur "Réservez".
Une fois votre paiement réalisé en ligne (paiement sécurisé), vous recevrez par email une confirmation de votre réservation.
Les cours sont-ils accessibles aux débutant.e.s ?
Oui, tous les cours sont accessibles aux débutant.e.s, à l'exception des cours de Hatha Flow (yoga dynamique) pour lesquels il est préférable d'avoir déjà pratiqué quelques séances et d'être à l'aise avec la salutation au soleil pour pouvoir mieux profiter du cours.
Je suis enceinte, quand puis-je commencer le yoga prénatal ?
Vous n'avez jamais pratiqué le yoga ? La grossesse est le moment idéal pour débuter car c’est une période où vous devenez très à l’écoute de votre corps et de vos sensations physiques. Vous pouvez débuter le yoga prénatal dès votre 4ème mois de votre grossesse.
Vous pratiquez régulièrement le yoga ? Sauf contre-indication médical, vous pouvez continuer à participer aux cours de Hatha Yoga, Yoga Doux et Hatha Flow jusqu'au milieu de votre 2ème trimestre.
Et comme chaque grossesse est différente, n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !
Quand puis-je démarrer le yoga post-natal ?
Vous pouvez débuter le yoga post-partum dès la sortie de la maternité, et ce avec bébé, sans même à avoir besoin de se séparer de lui !
La pratique du yoga post-natal peut démarrer avant même d'avoir fait la rééducation de votre périnée.
Dois-je m'engager sur un créneau en particulier pour toute l'année ?
Non ! Chez Hatha Yoga Limoges, on est flexible sur les horaires 😉
Cours à l'unité, carnet de séances, abonnement en ligne,... Quelque soit la formule que vous choisissez, vous pouvez changer de créneau horaire chaque semaine.
Pensez seulement à bien réserver votre place sur le site, les places étant limitées.
Comment choisir son tapis de yoga ?
Plusieurs critères sont à prendre en compte dans votre choix de tapis :
- l'épaisseur du tapis
- la matière du tapis
- le poids du tapis
Pour plus de détails, RDV sur l'article dédié à ce sujet sur le blog : https://www.hathayogalimoges.fr/post/choisir-tapis-yoga
Comment fonctionnent les cours en ligne ?
Pour participer aux cours vidéo, il vous suffit de télécharger l’application Zoom au préalable, sur votre ordinateur ou sur votre téléphone.
Merci de vérifier que vous disposez d’une bonne connexion internet!
1 - Pour vous inscrire à un cours vidéo, c’est ici : https://www.hathayogalimoges.fr/reserver
2- Choisissez votre créneau horaire puis sélectionnez une séance à l'unité ou un carnet de séances. Vous pouvez également utiliser les séances de votre carnet "classique", si vous souhaitez me donner un coup de pouce pendant cette période compliquée.
3- Vous recevrez ensuite par email (au plus tard 10 minutes avant le cours) un lien qui vous permettra de vous connecter au cours.
4- Cliquez sur le lien
Déroulez votre tapis et c’est parti !
Comment accéder au replay d'un cours ?
Vous n'êtes pas disponible pendant les cours de yoga en ligne en direct ?
Vous pouvez vous inscrire sur le cours qui vous intéresse ici : https://www.hathayogalimoges.fr/reserver
Si vous n'êtes pas connecté.e pendant le cours en direct, vous recevrez par email après le cours un lien vous donnant accès au replay de la séance (lien valable 7 jours).
Vous pouvez également bénéficier d'un accès illimité à tous les replays des cours en choisissant l'abonnement hebdomadaire ou mensuel.
Comment acheter une carte cadeau ?
Pour offrir (ou se faire offrir !) une carte cadeau :
1. Pour choisir votre carte cadeau de cours de yoga cliquez sur le lien suivant : https://widget.fitogram.pro/hatha-yoga-limoges---yoga-avec-pauline/?w=/products
2. Une fois la carte sélectionnée, procédez au paiement directement sur le site (via CB, plateforme sécurisée). Si vous n'avez pas encore de compte sur le site, vous devrez le créer pour pouvoir finaliser votre achat.
3. Suite à votre paiement, vous recevrez par email la confirmation de votre achat (pensez à vérifier vos courriers indésirables !)
4. Répondez directement à cet email de confirmation en précisant le nom, prénom et email de la personne à qui vous souhaitez offrir la carte cadeau.
5. Vous recevrez ensuite par email la carte cadeau ainsi que les instructions pour l'activer.
Les tarifs des différentes cartes cadeaux (cours de yoga en ligne ou en présentiel à Limoges) sont disponibles ici : https://www.hathayogalimoges.fr/cartes-cadeaux
