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Routine de Yoga - Yoga Pauline Limoges.png

Pack Routine

Pour créer votre routine yoga

Pack Vidéos contenant :

🧘 Une séance de 15’ pour (r)éveiller le corps

💆 Une routine de Yoga du Visage

😴 Une séance de 20' de yoga doux pour préparer le sommeil

📓 Un support écrit PDF à télécharger, pour vous guider dans votre pratique (+ astuces aromathérapie, recette de tisane, mudra, automassage)

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Pack 15 minutes

15' de pratique quotidienne

Et si 15 minutes par jour pouvaient faire la différence ?

Pack Vidéos contenant :

☀️ 15’ pour réveiller le corps 

⚡ 15’ coup de boost

🤸 15’ pour se défouler

🤗 15’ de douceur

🌬️ En bonus : 5’ pour respirer (audio)