Yoga avec Pauline

Et quelle joie de pouvoir vous retrouver en présentiel dès le 9 juin, après ces 7 mois de cours en ligne !

Pendant le mois de mai, nous nous concentrerons sur notre chakra de la gorge, Vishuddha.

Tout au long du mois d'avril, nous allons refaire circuler l’énergie autour de Manipura, notre chakra du plexus solaire.

Après avoir écouté votre cœur tout au long du mois de février, je vous invite à continuer ce voyage avec votre monde intérieur, pour...

Nos pratiques de yoga du mois de février vont être dédiées à notre chakra du cœur Anahata.

L’année 2020 aura été aussi compliquée qu’inattendue...! Le mois de janvier est synonyme de bonnes résolutions. C’est aussi le moment de...

Pour terminer cette année, je vous propose maintenant de revenir élargir nos horizons. Apprenons et inspirons nous de ce qui nous entoure.

En pleine saison Vata, saison du lâcher-prise, nos séances de novembre vont être consacrées à la préparation de l’arrivée de l’hiver.

L’impression que le temps file ? La fatigue qui s’accumule ? Et si en octobre on s’autorisait à ralentir pour trouver NOTRE rythme ?

C’est déjà l’heure de la rentrée ! Il est temps de reprendre le chemin du travail, de l’école,... mais aussi de revenir sur le tapis !

Les cours de yoga continuent en ligne en visioconférence jusqu’à mi-août, puis on se retrouvera sur le tapis à la Ruchidée dès le 16 août !

L'été et la chaleur qui l’accompagne nous donnent de bonnes raisons de nous reposer et de nous détendre.

Nous l’avons bien mérité cet été ! Après ces mois de confinement, quelle joie de pouvoir prendre l’air et se retrouver sur le tapis 🙌

Ce mois-ci, nous allons refaire circuler l’énergie autour de Anahata, notre chakra du coeur, le point d'équilibre de tous nos chakras.

En avril, nous allons faire recirculer l’énergie autour du plexus solaire pour retrouver confiance en nous et concrétiser nos projets.

Ce mois-ci, nous allons commencer à préparer la transition entre  l’hiver et le printemps.

En hiver, aucune hibernation n'est tolérée ! Pendant nos séances du mois de février, nous allons chercher à refaire circuler notre énergie.

Ce mois-ci, je vous invite à rendre plus clairs vos buts et intentions pour cette nouvelle année !

Pour terminer cette année, je vous propose de continuer notre introspection débutée en novembre, pour faire la paix avec soi.

Le mois de novembre va être consacré à entretenir notre feu intérieur tout en préparant en douceur l’arrivée de l’hiver.