Ateliers

& Stages

Des RDV en tout petit groupe à Limoges

Ateliers et stages de yoga d'1h15 à 2h30 de pratique.

cours essai yoga limoges ruchidee.png

Cours à prix libre

Journée Découverte

Je vous invite à venir découvrir les différents cours proposés tout au long de l’année à la Ruchidée et en ligne.

Dimanche 4 septembre

9h30 . 17h30

hatha yoga débutants limoges_edited.jpg

Atelier en présentiel

Atelier Hatha Débutants

 Un atelier pour découvrir la pratique du Hatha Yoga Traditionnel et décortiquer les postures de base

Dimanche 25 septembre

15h . 16h30

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Stage en présentiel

Stage Mobilité

Un stage en 3 modules pour explorer les différentes amplitudes de mouvement tout en protégeant les articulations (yoga fonctionnel).

Module 1 : les hanches

Module 2 : les épaules

Module 3 : la colonne vertébrale

Dimanche 25 septembre

Dimanche 9 octobre

Dimanche 20 novembre

10h . 12h

limoges yoga yin yang bougie.png

Atelier en présentiel

Yang to Yin à la bougie

1h30 pour refaire circuler l'énergie, relâcher le corps en profondeur et méditer à la flamme de la bougie.

Nouvelles dates à venir...

mudra yoga limoges

Atelier en présentiel

Prendre soin de ses

articulations

 Lors de cet atelier, nous aborderons plusieurs outils pour vous permettre de pratiquer le yoga en toute sécurité et pour prendre soin de vos articulations

Nouvelle date à venir...

yin yoga à limoges

Atelier en présentiel

Yin Yoga & Massage Sonore

1h30 pour relâcher le corps en profondeur et le recharger grâce aux vibrations des bols tibétains.

Nouvelle date à venir...

sonotherapie à limoges

Séance en présentiel

Relaxation Sonore

aux Bols Tibétains

Venez découvrir les bienfaits des sons et vibrations des bols tibétains, lors d'une relaxation sonore.

Mardi 12 juillet

De 20h à 21h

yoga automassage limoges

Stage en présentiel

Yoga & Automassage

Série de 4 ateliers mensuels en présentiel


- Atelier 1 : le visage
- Atelier 2 : le haut du corps
- Atelier 3 : le ventre
- Atelier 4 : le bas du corps

Prochaines sessions à partir de janvier 2023.

Envoyez un email à yogaavecpauline@gmail.com pour vous préinscrire.

yoga cycle féminin limoges

Stage en présentiel

Yoga & Cycle Féminin

Stage en 4 modules (en présentiel)


 Module 1 : la phase pré-menstruelle
- Module 2 : les menstruations
- Module 3 : la phase pré-ovulatoire
- Module 4 : la phase ovulatoire

Prochaines sessions à partir de janvier 2023.

Envoyez un email à yogaavecpauline@gmail.com pour vous préinscrire.

hatha yoga limoges avancé

Stage en présentiel

Hatha Yoga

Intermédiaire

Stage de 2h

Pour approfondir votre pratique et aller vers l'autonomie


Ce cours n'est pas ouvert aux débutant.e.s

Samedi 9 juillet 2022

16h . 18h

Une fois par mois à partir de septembre 2022

relachement myofascial limoges yin yoga.jpg

Atelier en présentiel

Yoga & Automassage avec balles

Pour détendre toutes les tensions du corps et apprendre les manœuvres d'automassage avec balles.

Date à  venir...

hatha yoga limoges avancé

Stage en présentiel

Hatha Yoga

Intermédiaire

Stage de 2h

Pour approfondir votre pratique et aller vers l'autonomie


Ce cours n'est pas ouvert aux débutant.e.s

Samedi 9 juillet 2022

16h . 18h

Une fois par mois à partir de septembre 2022

relachement myofascial limoges yin yoga.jpg

Atelier en présentiel

Yoga & Automassage avec balles

Pour détendre toutes les tensions du corps et apprendre les manœuvres d'automassage avec balles.

Date à  venir...

atelier oracles sonothérapie ruchidée.png

Atelier en présentiel

Voyage Intuitif, à travers les oracles et les sons

Angélique et Pauline vous proposent de vous faire voyager vers votre intuition à travers deux outils : la cartomancie et la sonothérapie (module d'initiation)

Dimanche 25 septembre

17h . 19h15